Aktive Pause

Unsere Mitmachprogramme bieten Ihnen gezielte Übungen, die Sie einfach in Ihren Arbeitsalltag integrieren. So fördern Sie aktiv Ihre Gesundheit, reduzieren Beschwerden und steigern Ihr Wohlbefinden bei minimalem Zeitaufwand.

Menschen im Planking beim Yoga, lächelnd.

Aktive Pause - Ganzkörper 1

Aktive Pause - Ganzkörper 2

Aktive Pause - Schwerpunkt Beine/Core

Aktive Pause - Dehnung/Mobilisation

Eine Businessfrau führt ein Telefongespräch in einem modernen Büro.

Psychosoziale Beratung für Mitarbeitende und Führungskräfte

Kostenfrei, anonym und vertraulich

Kompetente und vertrauliche telefonische Beratung exklusiv während der digitalen Präventionswochen vom 20.04.2026 bis 29.05.2026 von Montag bis Freitag von 8-20 Uhr, ausgenommen bundesweite Feiertage! 

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On-Demand-Inhalte

Selbstcheck: Stress

Füllen Sie unseren von Expert:innen entworfenen Fragebogen aus, um Ihr persönliches Stresslevel zu messen. Anschließend erhalten Sie Ihr Ergebnis mit passenden Informationen auf unserer digitalen Entspannungsplattform.

Mann sitzt im Büro mit Laptop und Dokumenten und hält sich gestresst den Kopf.

Ihr persönlicher Stress-Check

Zum Stress-Check

Audioprogramme: Ruhe und Entspannung finden

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Kontaktieren sie gerne unseren technischen Support via E-Mail an: digital-gm@bg-prevent.de

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