Aktive Pause

Unsere Mitmachprogramme bieten Ihnen gezielte Übungen, die Sie einfach in Ihren Arbeitsalltag integrieren. So fördern Sie aktiv Ihre Gesundheit, reduzieren Beschwerden und steigern Ihr Wohlbefinden bei minimalem Zeitaufwand.

Menschen im Planking beim Yoga, lächelnd.

Aktive Pause - Ganzkörper 1

Aktive Pause - Ganzkörper 2

Aktive Pause - Schwerpunkt Beine/Core

Aktive Pause - Dehnung/Mobilisation

Eine Businessfrau führt ein Telefongespräch in einem modernen Büro.

Psychosoziale Beratung für Mitarbeitende und Führungskräfte

Kostenfrei, anonym und vertraulich

Kompetente und vertrauliche telefonische Beratung exklusiv während der digitalen Präventionswochen vom 09.11.2026 bis 20.11.2026 von Montag bis Freitag von 8-20 Uhr, ausgenommen bundesweite Feiertage! 

On-Demand-Inhalte

Selbstcheck: Schlaf

Wie steht es um Ihren Schlaf? Entdecken Sie auf der BG prevent Schlafplattform praktische Tipps, Übungen und Downloads für erholsame Nächte.

 

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Ihr persönlicher Selbstcheck: Schlaf

Übungstutorials: Business Yoga & Atementspannung

Audioprogramme: Ruhe und Entspannung finden

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